Сьогодні у рубриці “Без стресу” з’ясуємо, як допомогти перенести розлуку з рідними наймолодшим членам сім’ї.
Без стресу
Рубрику “Без стресу” сьогодні присвячуємо темі “Життя з нуля”. Війна багатьох залишила без житла, роботи та з невизначеним майбутнім. Де знайти ресурс почати усе з початку?
У рубриці “Без стресу” сьогодні з’ясуємо, що таке панічна атака і що робити у разі її виникнення?
У рубриці “Без стресу” сьогодні поговоримо про те, як спілкуватися із людьми, які втратили на війні рідних.
Сьогодні у рубриці “Без стресу” говоримо про споживання інформації. Чому і як потрібно дозувати перегляд новин.
У новому випуску говоримо про етапи адаптації психіки до стресу. Чому важливо прожити кожен із них. І що робити, якщо “затримався” на одному з етапів.
У рубриці “Без стресу” сьогодні спілкуємося про надмірну емоційність викликану великим стресом. Чому відчувати різний спектр емоцій — це нормально. І як правильно давати їм волю, щоб не зашкодити собі, розпитали у психотерапевтки Олени Дейни.
У рубриці “Без стресу” сьогодні говоримо про відчуття провини. Чому воно виникає і що з ним робити дізнаєтеся переглянувши новий випуск.
У рубриці “Без стресу” продовжуємо розповідати про те, як пережити та зберегти себе у складний час війни. Сьогодні поговоримо про те, як простими вправами зняти напругу в тілі.
