Нагадуєте сину другокласнику, що потрібно робити уроки, а не грати в комп’ютерні ігри, а він у відповідь каже, що ви його любите менше, ніж старшого брата? У результаті відчуваєте провину й дозволяєте ще пограти. Або ж донька-підліток пообіцяла, що завтра допоможе по господарству в обмін на дозвіл піти на вечірку […]
Поради психолога
У своєму житті ми вибираємо професію, місце проживання, друзів. Однак, мабуть, найбільш важливий вибір, який ми робимо – це вибір чоловіка чи дружини, тому, що він не лише суттєво впливає на всі сфери, але і визначає, чи будемо ми щасливі. Для того, щоб зрозуміти, на що потрібно звертати особливу увагу […]
Кажуть, що вас поважатимуть настільки, наскільки ви поважаєте самого себе. І це твердження вірне, бо сприйняття індивідуальності, оцінка своєї особистості є фундаментом успішності людини. Самооцінка — тема нової програми “Поради психолога”. Від чого вона залежить, так як сформувати адекватну самооцінку — дивіться далі.
Кожен з нас хоча б раз у житті читав гороскоп, а є такі, хто робить це щодня. Чому ж ми покладаємося на те що віщують зорі, де закінчується надія і починається віра та який позитив чи негатив це із собою приносить?
Вміння розрізняти та розуміти власні емоції є основою, на якій тримається внутрішнє щастя людини. Маючи це умінням, ми можемо правильно пояснити свій стан, простежити хід нав’язливих думок, і надати підтримку іншим. Як цього навчитися? Дізнаєтеся із чергового випуску програми “Поради психолога”.
Іноді дуже складно відмовити людині. Здається, ніби це некрасиво і незручно та все ж є моменти, коли в першу чергу, важливо подумати про себе, а лише потім про інших. Тому сьогодні вчимося коректно говорити “ні”.
Кожен з нас хоч раз у житті ставав мішенню пліток та чуток. Іноді й ми самі говоримо про інших людей, не особливо замислюючись — правда це чи вигадка. Однак плітки завдають шкоди не тільки тим про кого пліткують, а й тим, хто пліткує. Якої та як навчитися не пліткувати порадить психолог.
Коли б ви не відпочивали взимку чи влітку повертатися на роботу завжди не просто. Не секрет, що для більшості з нас важко влитися у робочий ритм, ми переживаємо тугу, апатію, пасивність, неуважність, нудьгу та безініціативність. Так званий поствідпускний синдром за статистикою відчувають більш ніж 50% працівників, що повернулися з відпустки. […]
Втома, апатія відсутність бажання йти навіть на улюблену роботу. Усе це ознаки професійного вигорання. Хто найбільш схильний до нього і як навчитися тримати баланс між професійним та особистим життям — далі у програмі.
