Морально налаштуватися, розігрітися та мати гарний настрій. Такі рекомендації для пірнальників-початківців від хмельницьких “моржів”. Останні кажуть, крижана вода порятувала їх від недуг.
загартовування
У гостях – лікар спортивної медицини першої поліклініки Алла Соловей. 19-го січня на Водохреще, хмельничани традиційно занурюватимуться у зимову воду. Саме цього дня, вважається, вона набуває цілющих властивостей. Як підготуватися до водної процедури. На що потрібно звернути особливу увагу. Та що вживати після пірнання. Про це – далі.
