Втома, проблеми зі сном, зміна апетиту та роздратованість. Такі симптоми характерні для сезонного афективного розладу, який найчастіше трапляється восени. Його провокують скорочення світлового дня та зниження температури повітря. Як наслідок — організм відчуває нестачу вітаміну D та серотоніну, який називають “гормоном щастя”. Аби запобігти розвитку “осінньої хандри”, фахівці радять збалансовано харчуватись, проводити час на свіжому повітрі та не забувати про фізичні навантаження.
-
22.03.2017
Нові групи у «Світлячку»
-
13.04.2016
Підприємства боржники
-
27.02.2024
Мініфестиваль «Лесине Коло»